¿Cuáles son los síntomas de la prediabetes?

¿Qué es la prediabetes?

Si usted tiene prediabetes, tiene más azúcar (glucosa) en la sangre de lo normal, pero no suficiente para que le diagnostiquen diabetes. La glucosa proviene de los alimentos que usted consume y es la principal fuente de combustible del organismo. Su alto nivel de glucosa en la sangre es señal de que su organismo está teniendo problemas para obtener energía de los alimentos. En lugar de entrar fácilmente a las células donde puede ser quemada para transformarse en energía, la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo.

¿Cuáles son los síntomas?

La mayoría de las personas con prediabetes no tienen síntomas ni se sienten enfermas. El padecimiento se detecta a través de pruebas que miden los niveles de glucosa en la sangre. Si la prediabetes se convierte en diabetes, una persona puede presentar síntomas de un alto nivel de glucosa (hiperglucemia), como hambre y sed inhabituales, necesidad frecuente de orinar, debilidad y visión borrosa.

¿Cuáles son los riesgos?

Su alto nivel de glucosa lo ponen en mayor riesgo de problemas de salud graves, incluidos los siguientes:

• Desarrollar diabetes. Muchas personas con prediabetes desarrollan diabetes. La diabetes es una enfermedad crónica que puede provocar problemas a todo su organismo.

• Sufrir un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o algún otro problema cardiovascular. En comparación con una persona con niveles normales de glucosa en la sangre, usted tiene una probabilidad de más del 50% de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Afortunadamente, hay muchas cosas que usted puede hacer para disminuir su niveles de glucosa en la sangre y reducir sus riesgos de salud al mismo tiempo. La última página de este folleto explica cómo puede actuar ahora para proteger su salud.

¿Cuál es la causa de la prediabetes?

Los científicos no saben la causa exacta de la prediabetes. Sin embargo han concluido que estos factores incrementan sus probabilidades de padecer prediabetes y diabetes: 

• El sobrepeso

• La falta de actividad física

• Una edad de 45 años o más

• Tener un padre o hermano con diabetes tipo 2

• Antecedentes étnicos (las personas de origen afroamericano, indígenas de los EE.UU., nativos de las islas del Pacífico, hispanos o las de origen asiático corren un mayor riesgo)

• Diabetes gestacional previa o haber dado a luz a un bebé de más de 9 libras al momento de nacer

• Presión arterial alta 

• Niveles altos de colesterol ¿Es tratable la prediabetes? Sí, la prediabetes es tratable.

Algunos cambios en el estilo de vida tales como bajar de peso y ejercitarse regularmente resultan de suma utilidad en la reducción de la glucosa en la sangre en personas con prediabetes. De hecho, los estudios demuestran que estos cambios pueden retrasar, y posiblemente evitar, la aparición de la diabetes y otros problemas. El Programa de Prevención de la Diabetes de Intermountain tiene una serie de recursos que pueden ayudarle a hacer estos cambios. Estos incluyen: Éstos son algunos de los resultados sorprendentes obtenidos del Programa de Prevención de la Diabetes, un importante estudio de investigación clínica:

• Pre-diabetes 101 — una clase de 2 horas impartido por dietistas capacitados en el cuidado de la diabetes. Usted aprenderá acerca de la prevención de la diabetes y hacer un plan personal para lo que puede hacer y que le puede ayudar. Esta clase es gratis para todos los pacientes.

• El programa Un Peso Saludable ( The Weigh  to Health® ) — un programa de 6 meses para ayudarle a hacer cambios de estilo de vida que soportan tanto la pérdida de peso y la prevención de la diabetes.

• Consultar con un dietista. Las sesiones individuales con un dietista registrado pueden ayudarle a hacer un plan de alimentación personalizado. Pregunte a sus proveedores de cuidados de la salud para obtener más información sobre estos recursos.